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精靈寶可夢(Pokemon Go)一在台灣開放下載，馬上全台陷入瘋狂，玩家們不分日夜，大舉走出戶外四處抓寶！尚安診所院長張少平醫師提醒玩家們，現值紫外線猛烈的季節，如果常常曝曬在陽光下，又沒有做好防曬措施，除了會容易曬傷、長斑之外，還會讓肌膚出現「光老化」(photoaging)的問題！
皮膚專科醫師張少平表示，所謂的「光老化」，是指長期在陽光紫外線的侵襲下，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維除了會逐漸崩解減少之外，也會變得沒有彈性，讓肌膚陸續出現角質化、粗糙、鬆弛、斑點、皺紋等光老化問題，嚴重的話，甚至會產生皮膚癌，玩家們可要當心！
張少平醫師建議玩家外出抓寶，盡量避開早上10點到下午2點這段紫外線外最猛烈的時候，而且白天外出時，請多利用陽傘、帽子、長袖衣物等遮陽工具，出門前15分鐘擦上SPF50、PA++以上防曬係數的防曬乳，如果在艷陽下活動，最好2-3小時補擦一次，才能讓肌膚降低日光照射的傷害。
(照片來源:網路新聞)
對於已經有光老化問題的民眾，張醫師建議要先減少長時間的日光曝曬，並做好防曬防護。輕度的光老化問題，像是皮膚粗糙、暗沉、毛孔粗大、斑點等，皮膚科醫師或許會建議使用果酸、杏仁酸換膚、色素雷射、脈衝光、飛梭雷射等，加強肌膚角質代謝，改善皮膚色素斑點問題，並緊緻肌膚。
至於重度的光老化問題，除了前述的狀況，因為皮膚的膠原組織與彈力纖維大量流失、失去彈性，通常還會出現明顯的動態與靜態皺紋，或是全臉的鬆弛下垂狀況，皮膚科醫師或許會依個人狀況的不同，選擇填充針劑作局部或全臉的填充拉提，除了可快速達到填充效果，或可刺激膠原蛋白的增生，讓臉部肌膚豐潤不乾癟。若是熟齡族群或是合併有筋膜層鬆弛的下垂問題，也可以選擇音波拉提，透過聚焦超音波深入皮下筋膜層加熱，以不動刀的方式，來讓皮膚到緊實拉提的效果。
★光老化問題改善表
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輕度光老化 |
中度光老化 |
重度光老化 |
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| 問題症狀 |
皮膚粗糙 |
初期老人斑 |
靜態皺紋 |
| 改善方法 |
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